经常翘脚的人注意了，很容易造成下半身肥胖

发布时间：2018-07-03 16:11:40 来源：魔鬼减肥训练营 点击次数:次

　　翘脚女生会变胖吗?很多女生都有翘脚的习惯，可是长期翘脚会导致下半身变胖，下面跟着小编一起来看下。　　

    平常在办公室待久的女孩们，一定会有久坐或盘腿等问题，其实这都是默默让你下半身变胖的原因之一

 

　　翘脚、双腿交叉习惯

　　千万不要有盘腿和翘脚的习惯(如果你是在憋尿的话，麻烦快去厕所解决。。.)，这样的姿势会让身体扭曲和不端正，歪斜的骨盆也是造成下半身肥胖的根本原因喔!
 

　　经常出现难看的坐姿

　　身为懒人应该很懂这种姿势~就是不靠屁股坐椅子，而是用後背坐(到底多懒)，或是背部没挺直，盘腿坐的姿势，这样臀部容易变形，下半身的线条也会越来越难看喔!所以尽可能不要无精打采地弯着腰喔!
 

　　长期久坐

　　坐太久，除了腿麻、水肿之外，也会影响到脂肪的燃烧喔!建议可以帮自己设个闹钟，提醒每半小时起来走一走，也是相当有帮助的。